Tips & Inspiratie

Tips en inspiratie voor een gezonde levenstijl.

Recept en ontbijttip: Cruesli maak je natuurlijk makkelijk zelf

Home-made cruesli past in een gezond ontbijt. Lees stap voor stap hoe jij zelf de lekkerste cruesli kan maken.

Read More


Pepernoten: alles of niets, want in deze periode kan ik geen maat houden

De eerste pepernoten liggen alweer in de winkel. Geen handig moment om nu beginnen met afvallen. Maar weet je? Die verleidingen blijven er altijd.

Read More


Je mag niet snoepen tijdens het afvallen? What the..! ECHT WEL!

Het eerste waar je aan denkt wanneer je wilt afvallen is alle koek, snoep chips verbannen uit je menu. Uit je zicht. Uit de kastjes. Uit huis! Dit alles om maar niet in de verleiding te komen om het te gaan eten, want…

Read More